تبلیغات
روانشناسی بالینی - رها کردن یعنی پذیرش ......

از آهسته رفتن مترس ، از بی حرکت ایستادن بترس

رها کردن یعنی پذیرش ......

رها کردن یعنی پذیرش ......

اولین قدم در درمان اعتیاد و هرگونه وابستگی بیمارگونه

رها کردن یعنی آزادی و مسئولیت به خود و انسان دیگر دادن !
از دستورالعمل های زیر کمک بگیرید :

1- رها کردن این نیست که محبت وتوجه خود را از دیگری دریغ کنیم ، رها کردن به این معنی است که ما نمی توانیم به جای دیگری زندگی کنیم .

2- رها کردن بریدن از دیگران نیست ، این است که بپذیریم که قدرتی نداریم و آنچه بر دیگری خواهد گذشت در کنترل ما نیست و نخواهد بود ، پذیرش این واقعیت است که من توان کنترل دیگران را ندارم !

3- رها کردن این نیست که ما به دیگری کمک کنیم که زندگی خود را نابود کند ، بلکه آن است که بگذاریم پس آمد رفتارها و اشتباهات خود را تجربه کند.

4- رها کردن این نیست که سعی کنیم دیگری را سرزنش کنیم یا تغییر دهیم . ما تنها به تغییر خود توانائیم !

5- رها کردن این است که دیگری را قضاوت نکنیم و بگذاریم که آزاد باشد.

6- رها کردن این است که دیگری را حمایت کنیم ، تنها از طریق فراهم آوردن ابزارهای رهایی و پیروزی .

7- رها کردن این است که دیگری را زیر زره بین نگذارید ، جیب هایش را نگردید ، تلفنهایش را کنترل نکنید و بگذارید نتایج رفتارهای خود را تجربه کند.

8- رها کردن این نیست که به روی خود نیاوریم ، رها کردن یعنی پذیرش !

9- رها کردن این است که به زندگی خود بنگرید و آن را بسازید و از لحظه های آن لذت ببرید علیرغم آنکه دیگران برای زندگی خود طرح دیگری دارند .

10- رها کردن این است که امروز را فدای دیروز نکنیم . هدف داشتن به معنای امروز را فدای فردا کردن نیست . تجربه دیروز را بیاد آوریم، برای فردا برنامه ریزی کنیم و امروز به بهترین وجه ممکن زندگی کنیم .

11- رها کردن یعنی نگرانی و هراس کمتر ، عشق و شادمانی بیشتر !

این توصیه ها ضرورتهایی است برای آزادی ! این توصیه ها برای رهایی خود شماست نه ضرورتا" کسی که رهایش می کنید ( که طبعا" به او نیز کمک کرده اید ! ) .

شاید شما می خواهید از غمی که سالها بر دل کشیده اید رها شوید ، شاید فرزند عصیانگری است که باید رهایش کنید ، شاید عادت زننده ای است که باید رها شود و ......

این لیست را بارها بخوانید ، با دوست نزدیک خود در میان بگذارید و آنها را به کار ببندید . کم کم خواهید دید که رنج ها شما را رها خواهند کرد و روح دردمند شما آزاد خواهد شد و آفتاب شادمانی از پس کوههای دلتنگی بر خواهد آمد.




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
How do you get Achilles tendonitis?
سه شنبه 17 مرداد 1396 12:04 ب.ظ
I for all time emailed this web site post page to all my associates,
for the reason that if like to read it next my friends will too.
manicure
سه شنبه 15 فروردین 1396 05:23 ق.ظ
Asking questions are actually nice thing if you are not understanding anything
completely, except this article gives good understanding yet.
سه شنبه 7 مهر 1394 11:16 ق.ظ
سلام خیلی متشکرم از مطالب فوق العاده شمازحمت کشیدید.وب خیلی جامعی دارید.لطفا بازم مطلب بذارید.
حسینی
پنجشنبه 11 تیر 1394 10:23 ق.ظ
سلام
کار ما طراحی وب سایت هست
دوست دارین وب سایت شخصی یا تجاری داشته باشین؟
ثبت وبلاگ
یکشنبه 11 خرداد 1393 09:15 ب.ظ
دارم آرشیو وبلاگ های خوب و جذاب رو جمع می کنم یه سر بهم بزن وبلاگت رو ثبت کن صفحه ای که ساختم بازدید بالایی داره
مسابقه چراغ خواب شلمن
شنبه 10 خرداد 1393 12:23 ق.ظ
وبلاگ خوب و پر محتوایی داری، معلومه واسش وقت گذاشتی خوشحال میشم با هم تبادل لینک کنیم . با تبادل لینک با ما هم تو مسابقه شرکت داده میشید و هم میتونید برنده چراغ خواب لاک پشتی شلمن بشید - .در ضمن برنده قرعه کشی خردکن نایسردایسر پلاس هم مشخص شد.بشتابید تا برنده این مسابقه شما باشید
مسابقه رپرتاژ Tablet
چهارشنبه 24 اردیبهشت 1393 11:09 ب.ظ
به خدا به ثبت وبلاگ رایگانش ( 30 ثانیه ) و برنده شدنش! می ارزه ... برنده ی Tablet و تمامی جوایز دور قبل مشخص شده inkling.ir
تبادل لینک هوشمند
چهارشنبه 24 اردیبهشت 1393 04:52 ب.ظ
سلام خوبی؟

داشتم توی لیست وبلاگ های آپدیت شده میهن گشت میزدم وبلاگت رو دیدم ، چندتا از مطالبت خیلی مجذوبم کرد. با تبادل لینک می تونیم هر از چندگاهی به وبلاگ های هم سر بزنیم

خوشحال میشم باهم تبادل لینک کنیم
منتظرم :)
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر




Admin Logo
themebox Logo
www.tarhebartar.ir Dashboard Clock مطلب را به بالاترین بفرستید: Balatarin Locations of visitors to this page

كد تقویم

كد تقویم

/v4ex/sidebar.js">
free counters