تبلیغات
روانشناسی بالینی - یک تمرین ساده برای افزایش مهارت های کلامی

از آهسته رفتن مترس ، از بی حرکت ایستادن بترس

یک تمرین ساده برای افزایش مهارت های کلامی

تمرین بسیار ساده است. یک موقعیت یا یک مفهوم را در نظر بگیرید و بکوشید منظوری که مد نظرتان است را حداقل با 5 جمله متفاوت بگویید. این تمرین را می توانید به تنهایی انجام دهید یا با اعضای خانواده و دوستان تکرار کنید.
بخش مهمی از مشکلات ما ، چه در روابط خانوادگی و چه در تعاملات اجتماعی، ناشی از "نحوه سخن گفتن" خودمان یا دیگران است.
ما، می توانیم منظور خودمان را به بیان های مختلفی اظهار کنیم و در هر بیان ، بازخورد متفاوتی بگیریم. جمله معروف " بفرما و بنشین و بتمرگ، همه شان یک معنا دارند " ناظر به این بحث است.

واقعیت این است که خیلی هایمان مهارت های کلامی بالایی نداریم و چون دایره واژگان مان محدود است، از کلمات محدود و جملات ابتدایی برای بیان منظورمان استفاده می کنیم. این در حالی است که اگر بتوانیم به این توانمندی برسیم که یک منظور واحد را بسته به موقعیت و مخاطب، با جملات متفاوتی بیان کنیم، سطح بالاتر و بهتری از تعاملات خانوادگی و اجتماعی را تجربه خواهیم کرد و ای بسا از برخی سوء تفاهم ها، جلوگیری خواهیم نمود.

اما چگونه به این توانمندی برسیم؟ خواندن کتاب های متعدد، به ویژه رمان، داستان کوتاه و شعر می تواند در دراز مدت به ما کمک کند. دیدن فیلم های خوب هم حتماً می تواند مفید باشد. اما یک تمرین عالی پیشنهاد می کنم که هم می تواند برای تان سرگرم کننده و جذاب باشد و هم قدرت کلامی تان را افزایش دهد.

تمرین بسیار ساده است. یک موقعیت یا یک مفهوم را در نظر بگیرید و بکوشید منظوری که مد نظرتان است را حداقل با 5 جمله متفاوت بگویید. این تمرین را می توانید به تنهایی انجام دهید یا با اعضای خانواده و دوستان تکرار کنید.

مثلاً فرض کنید در یک مهمانی هستید و بسیار گرسنه اید ولی میزبان غذا را نمی آورد. شما می خواهید از میزبان بخواهید غذا را سرو کند. با 5 جمله خواسته تان را بیان کنید:
- ببخشید! شام را کی می آورید؟
- برای شام منتظر کسی هستیم؟
- هر چقدر شام را دیر بیاورید به ضرر خودتان است، چون ما گرسنه تر می شویم.(به شوخی)
- هر وقت خواستید شام را بیاورید حتما بگویید بیایم کمک کنم.
- به به! چه بوی مطبوعی از آشپزخانه می آید؛ آدم را سر هوس می آورد که رژیمش را بشکند.
- ... .

تمرینی مانند این، می تواند مهارت های کلامی شما را به طرز شگفت انگیزی ارتقا دهد. برای پیدا کردن موضوع می توانید از روش های زیر هم استفاده کنید:

- به اتفاقات گذشته و اخیری که برای خودتان و اطرافیان تان رخ داه است فکر کنید و ببینید به جای جملات گفته شده ، چه جملات دیگری هم می شد گفت.

- هنگام تماشای فیلم ها یا خواندن داستان ها، خودتان را جای هنرپیشه ها بگذارید و فکر کنید چه جملات دیگری می شود گفت.

- موقعیت های فرضی تصور کنید -مانند مثال فوق- و بکوشید جملات مختلف را تمرین کنید.

- چند کلمه (ترجیحاً 3 کلمه) هر چند بی ربط را در نظر بگیرید و با آنها جملات تک فعلی بسازید.

- برای توصیف وضعیت پیرامونی خود، از جملات متعدد استفاده کنید؛ مثلاً برای اشاره به وضعیت هوای امروز.

یادمان باشد که بخش بسیار مهمی از ارتباطات ما ، با کلام رخ می دهد و هر چقدر مهارت های کلامی ما بیشتر باشد، در ارتباطات مان موفق تر خواهیم بود.



داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
Cialis prices
یکشنبه 2 تیر 1398 10:01 ب.ظ

Superb facts. Cheers.
cialis prezzo al pubblico cialis canada cost of cialis cvs cialis cuantos mg hay we like it cialis price cialis online 40 mg cialis what if i take buying cialis in colombia cialis prezzo in linea basso venta cialis en espaa
generic cialis pharmacy
یکشنبه 2 تیر 1398 06:44 ق.ظ

Terrific content. Thanks a lot!
we choice cialis uk cialis y deporte cialis canada canadian cialis enter site 20 mg cialis cost cialis in sconto generic cialis buy cialis online nz cialis pills boards wow cialis tadalafil 100mg
http://tiotiepriv.strikingly.com/
شنبه 1 تیر 1398 02:25 ب.ظ

Great info. Regards!
generic cialis pro generic cialis 20mg tablets the best choice cialis woman brand cialis generic india cialis 100mg cost cialis for sale click here cialis daily uk cipla cialis online cialis lilly tadalafi prix cialis once a da
http://chrisidtwor.strikingly.com/
جمعه 31 خرداد 1398 10:16 ب.ظ

Effectively spoken genuinely! !
cialis 5 mg para diabeticos tadalafil 5mg cialis 5 mg funziona cialis daily enter site natural cialis acquisto online cialis click now cialis from canada no prescription cialis cheap cialis generic tadalafil buy viagra cialis levitra
Generic cialis
جمعه 31 خرداد 1398 06:35 ق.ظ

Well expressed genuinely! .
generic cialis pill online online prescriptions cialis cialis tadalafil cialis for sale in europa tadalafil cialis authentique suisse cialis tadalafil online can i take cialis and ecstasy we choice cialis pfizer india what is cialis
http://ltimradvi.strikingly.com/
چهارشنبه 29 خرداد 1398 07:22 ب.ظ

Fine data. Thanks!
tadalafil generic sublingual cialis online cialis patentablauf in deutschland price cialis best cialis name brand cheap ou trouver cialis sur le net cialis pills price each tadalafil generic online prescriptions cialis enter site 20 mg cialis cost
cialis online usa
چهارشنبه 29 خرداد 1398 03:11 ق.ظ

Fantastic knowledge. Appreciate it.
look here cialis cheap canada tadalafil 5mg brand cialis nl we choice free trial of cialis interactions for cialis cialis 5 mg india cialis 100mg cost cialis dose 30mg cialis online wow cialis tadalafil 100mg
buy tadalafil
سه شنبه 28 خرداد 1398 04:30 ق.ظ

Awesome posts. Appreciate it!
cost of cialis cvs american pharmacy cialis buy cialis uk no prescription cialis generico postepay click here cialis daily uk cialis 100 mg 30 tablet generic cialis tadalafil cialis 5 mg schweiz look here cialis cheap canada cialis canada
http://vamabact.strikingly.com/
دوشنبه 27 خرداد 1398 01:34 ب.ظ

Excellent data. Thanks.
tadalafil 20mg cialis tablets australia cialis vs viagra cialis usa cost cialis generique 5 mg canadian cialis cialis prezzo di mercato cialis 200 dollar savings card cialis pills boards only here cialis pills
http://chimorrlong.strikingly.com/
شنبه 25 خرداد 1398 07:30 ب.ظ

Terrific content, Cheers!
cipla cialis online venta cialis en espaa cialis daily cialis prezzo al pubblico what is cialis tadalafil tablets cialis y deporte prices on cialis 10 mg cialis dosage amounts cialis para que sirve
Cialis generic
شنبه 25 خرداد 1398 05:11 ق.ظ

You mentioned that well!
does cialis cause gout how to buy cialis online usa cialis australian price tarif cialis france only best offers 100mg cialis cialis canada tadalafil 20 mg buy cialis online comprar cialis navarr cialis generico
cialis in usa
جمعه 24 خرداد 1398 03:02 ب.ظ

Thanks a lot. Terrific stuff!
canada discount drugs cialis cialis flussig best generic drugs cialis wow cialis tadalafil 100mg cuanto cuesta cialis yaho achat cialis en europe cialis en 24 hora cialis kaufen wo preis cialis 20mg schweiz cialis daily reviews
http://partlote.strikingly.com/
جمعه 24 خرداد 1398 12:43 ق.ظ

Wonderful forum posts. With thanks.
cialis flussig buying cialis in colombia cialis diario compra where to buy cialis in ontario cialis sale online cialis reviews warnings for cialis cialis arginine interactio we recommend cialis info only now cialis for sale in us
http://calomen.strikingly.com/
پنجشنبه 23 خرداد 1398 11:07 ق.ظ

Nicely put, Kudos.
cialis soft tabs for sale acquistare cialis internet cialis kaufen wo cialis australia org cialis prices free generic cialis cialis 5 mg effetti collateral tadalafil 5mg enter site very cheap cialis click here cialis daily uk
http://cialisvie.com/
یکشنبه 19 خرداد 1398 03:04 ب.ظ

Nicely put, Many thanks!
click now buy cialis brand order cialis from india where to buy cialis in ontario sublingual cialis online cialis coupons printable tadalafil 20mg cialis super acti we choice cialis pfizer india cialis generique 5 mg achat cialis en itali
wie oft kann man viagra einnehmen
یکشنبه 19 خرداد 1398 11:05 ق.ظ

I don't even know how I ended up here, but I believed this post used to be good. I don't know who you are however certainly you're going to a famous blogger for those who aren't already. Cheers!
wirkungszeit viagra 100
شنبه 18 خرداد 1398 04:08 ب.ظ

Heya i am for the first time here. I came across this board and I find It truly useful & it helped me out a lot. I hope to give something back and aid others like you helped me.
http://cialisvie.com/
شنبه 18 خرداد 1398 09:30 ق.ظ

Reliable stuff. Cheers.
cialis alternative cialis sans ordonnance does cialis cause gout online prescriptions cialis acheter cialis meilleur pri cialis price thailand cialis rezeptfrei sterreich ou acheter du cialis pas cher buying cialis on internet generic cialis 20mg tablets
http://canadiantousapharmacy.com/
شنبه 24 فروردین 1398 03:32 ق.ظ

Superb facts. With thanks!
canadian pharmaceuticals nafta online pharmacies in usa canada medications cheap canadian pharmacy viagra canadian pharmacy king drugstore online canada canadian online pharmacies canadian mail order pharmacies canada pharmacies canada pharmacies online prescriptions
buy cheap cialis on line
جمعه 16 آذر 1397 09:41 ق.ظ

You actually stated this very well.
click now buy cialis brand cialis dosage side effects for cialis we like it cialis price tadalafilo cialis prezzo di mercato what is cialis cialis 5 mg where do you buy cialis cialis coupons printable
where to buy cialis online
پنجشنبه 15 آذر 1397 02:34 ب.ظ

Nicely put, Thank you.
cialis online cialis 100mg suppliers prices for cialis 50mg how does cialis work cialis online cialis prezzo di mercato cialis sans ordonnance cialis baratos compran uk cialis therapie cialis pills price each
cialis
چهارشنبه 14 آذر 1397 06:33 ب.ظ

You actually mentioned that really well.
cialis online napol cialis dosage amounts buy cheap cialis in uk cialis without a doctor's prescription cialis 5mg billiger cialis online nederland purchasing cialis on the internet deutschland cialis online cialis great britain cialis rezeptfrei sterreich
Cialis pills
چهارشنبه 14 آذر 1397 05:13 ق.ظ

You actually stated that adequately!
cialis savings card tadalafilo cialis generico online viagra or cialis tesco price cialis price cialis best generic cialis 20mg tablets cialis 20mg cialis great britain cialis taglich
Cialis 20 mg
سه شنبه 13 آذر 1397 05:59 ب.ظ

Wonderful tips. Thanks!
click here cialis daily uk buying brand cialis online ou acheter du cialis pas cher cialis 100mg suppliers cialis sans ordonnance cialis savings card we like it cialis soft gel only here cialis pills generico cialis mexico we like it cialis price
buy tadalafil online
دوشنبه 12 آذر 1397 06:46 ب.ظ

Fine tips. With thanks!
rezeptfrei cialis apotheke how does cialis work cialis official site cialis online ou acheter du cialis pas cher online prescriptions cialis generic cialis pro cialis for sale in europa buying cialis on internet cialis manufacturer coupon
Cialis online
دوشنبه 12 آذر 1397 06:26 ق.ظ

Many thanks, I like this!
cialis tadalafil online cialis professional from usa click here cialis daily uk achat cialis en itali how do cialis pills work wow cialis 20 usa cialis online dosagem ideal cialis cialis dosage amounts 40 mg cialis what if i take
cialis
یکشنبه 11 آذر 1397 06:17 ب.ظ

You actually stated this well!
cialis canada on line non 5 mg cialis generici cialis 5 mg para diabeticos cialis cuantos mg hay cialis generika discount cialis cialis generico brand cialis generic cialis coupons printable opinioni cialis generico
Cialis prices
یکشنبه 11 آذر 1397 05:59 ق.ظ

You reported this terrifically.
online prescriptions cialis cialis patent expiration cialis for bph non 5 mg cialis generici 5 mg cialis coupon printable only now cialis 20 mg cialis tablets cost of cialis cvs sialis buying cialis in colombia
buy cialis no rx
شنبه 10 آذر 1397 06:41 ب.ظ

Wow plenty of excellent advice!
opinioni cialis generico cialis prezzo al pubblico american pharmacy cialis cialis professional yohimbe weblink price cialis cialis cipla best buy cialis patentablauf in deutschland prezzo cialis a buon mercato cialis therapie look here cialis cheap canada
Cialis online
شنبه 10 آذر 1397 05:36 ق.ظ

Beneficial information. Appreciate it.
enter site natural cialis tadalafil cialis generico lilly female cialis no prescription cialis sans ordonnance if a woman takes a mans cialis cialis online link for you cialis price look here cialis order on line cialis et insomni
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


نمایش نظرات 1 تا 30


Admin Logo
themebox Logo
www.tarhebartar.ir Dashboard Clock مطلب را به بالاترین بفرستید: Balatarin Locations of visitors to this page

كد تقویم

كد تقویم

/v4ex/sidebar.js">
free counters